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2008.07.17 夏本番!
中国地方も ようやく 梅雨があけ 夏本番です。

これからは、汗をいっぱいかきますよね。

水分補給と同時に塩分の補給もしたほうがいいそうです。

梅干や漬物、スポーツドリンクなどなど。


外で元気に遊ぶ子どもさんたち 熱中症に気をつけて 楽しい 夏!にしましょう。


一方、、、私はというと、今日 下のでんきやさんで、健康診断をしてもらいました。
体重、脂肪等々は標準なのですが、筋肉レベル代謝レベル?だったかな?そんなんが、最低・・・

筋肉をつけないと 早く老いると言われました。やっぱり自転車通園か・・・。
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